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Finalmente siamo in vacanza! E' risaputo che in vacanza tra ottimo cibo e ozio, qualche chiletto in più può saltare fuori e tutto ciò che abbiamo fatto durante l'anno potrebbe essere vanificato,  per impedire ciò, anche durante le nostre vacanze estive, possiamo cercare di mantenere le nostre sane abitudini, grazie a piccoli esercizi quotidiani che si possono fare nei luoghi ... Continua a leggere »